Assurez une bonne rentrée, pleine de vitalité !!! Nos 5 conseils indispensables!

Publié le : 26/09/2014 12:12:59
Catégories : Actualités du site , Nouveaux produits

GINSENG

GINSENG TONUS ET VITALITE 30 AMPOULES NOUVELLE FORMULE : Ideal en cas de fatigue et de stress. Vous aide à maintenir les capacités physiques et intellectuelles.

NOS 5 CONSEILS POUR FAIRE UNE BONNE RENTREE : 

- BIEN DORMIR : 

il est conseillé de faire une bonne nuit de sommeil de 8h

- FAITES DU SPORT : 

au moins l’équivalent de 30 min de marche rapide par jour pour les adultes 

- ORGANISEZ VOUS : 

pensez à déléguer, à vous organiser en famille. Faites vous un planning et surtout pensez à souffler le week end!!! Alterner avec vos moments de détente. Le surmenage et source de fatigue et de stress. 

- AYEZ UNE ALIMENTAION EQUILIBREE :

Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Ne manger ni trop gras, ni trop salé. Pensez à boire beaucoup d'eau. Eviter de manger et grignotter entre les repas. Mangez léger au soir pour une meilleure digestion.

- DETENDEZ VOUS : 

Pensez à prendre du temps pour vous, tout simplement.

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